हामीले यो दुखद सत्य जान्नु पर्छ कि डाइटिङमा रहेका मानिसहरूका लागि तपाईंको औसत पास्ताको ठूलो कचौराको आनन्द लिन असम्भव छ, यद्यपि, केटोमा हुनुको अर्थ तपाईंले फेरि कहिल्यै पास्ता खान सक्नुहुन्न भन्ने होइन - तर तपाईंले यसको बारेमा अलि रचनात्मक हुनुपर्ने हुन सक्छ। हाम्रो कोन्जाकस्किनी पास्ता (स्पेगेटी)यस परिस्थितिमा तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हो।

शिराताकी चाउचाउ कम कार्बोहाइड्रेट भएको खाना हो जसमा प्रति सर्विङ केही क्यालोरीहरू हुन्छन्।शिराताकी चाउचाउकेटो-अनुकूल छन् किनभने यसमा कार्बोहाइड्रेट कम हुन्छ।

यहाँ सिद्धान्त छ: जब एक व्यक्तिले दिनमा ५० ग्राम भन्दा कम कार्बोहाइड्रेट उपभोग गर्छ, शरीरमा अन्ततः रगतमा चिनी (इन्धन) समाप्त हुन्छ। शरीरमा रगतमा चिनी समाप्त भएपछि, शरीरले ऊर्जाको लागि प्रोटिन र बोसो तोड्न थाल्छ, अन्ततः तौल घट्छ।

शिराताकी चाउचाउकोन्जाक यामबाट बनाइन्छ, जुन पारदर्शी चाउचाउ हो, यसमा प्रचुर मात्रामा ग्लुकोमानन फाइबर हुन्छ।शिराटाकीजापानी भाषामा "सेतो झरना" को अर्थ हो, जसले चाउचाउको स्पष्ट उपस्थितिलाई वर्णन गर्दछ।

ग्लुकोमानन फाइबर एक प्रकारको घुलनशील फाइबर हो जुन जराबाट आउँछकोन्जाक बिरुवा। कोन्जाक बिरुवाहरू जापान, चीन र दक्षिणपूर्व एशियामा उम्रन्छन्; यी बिरुवाहरूलाई स्थानीय रूपमा सर्पको बिरुवा र भूडू लिली भनेर चिनिन्छ।

शिरातकी चाउचाउयसमा ३% फाइबर र ९७% पानी हुन्छ जसले गर्दा यी चाउचाउ तौल घटाउनको लागि उपयुक्त हुन्छन्।

यहाँ थप फाइदाहरू छन्:

• मुँहासेको रोकथाम: कार्बोहाइड्रेटको मात्रा घटाउनाले हाइपरइन्सुलिनमिया कम गरेर मुँहासेको गठनलाई रोक्न सकिन्छ।
• दौरा नियन्त्रण गर्ने: केटोजेनिक आहारले दौरा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले सोचेभन्दा धेरै फाइदाहरू, हाम्रा उत्पादनहरू हरेक प्रकारका छन्, जसले तपाईंलाई सबै कुरामा सन्तुष्ट पार्छ...