मधुमेह रोगीहरूको लागि कस्तो प्रकारको भात उपयुक्त छ?
हाम्रो जीवनमा, स्वस्थ रहनको लागि पौष्टिक र सन्तुलित आहार आवश्यक छ। मधुमेह रोगीहरूको लागि,रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्नेस्तरहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
मधुमेह भएका मानिसहरूले रगतमा चिनीको मात्रा किन नियन्त्रण गर्नुपर्छ?
जटिलताहरूबाट बच्नुहोस्
घटाउन सक्छजटिलताहरूको जोखिमजस्तै मुटु रोग, मिर्गौला रोग, न्यूरोपैथी, आँखा रोग, र खुट्टा रोग।
अंगको कार्य कायम राख्नुहोस्
रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नाले मुटु, मिर्गौला, आँखा, स्नायु प्रणाली र अन्य अंगहरूमा हुने क्षति कम गर्न सकिन्छ र तिनीहरूको सामान्य कार्य कायम राख्न सकिन्छ।
तौल नियन्त्रण गर्नुहोस्
मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि, एक कायम राख्नुस्वस्थ तौलमहत्त्वपूर्ण छ। किनभने मोटोपना र तौल बढ्नाले रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
धेरै मानिसहरूको लागि भात दैनिक आहारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। तर नियमित भातलेरगतमा चिनी नियन्त्रणमधुमेह रोगीहरूको लागि गाह्रो।
भात कार्बोहाइड्रेटले भरिपूर्ण खाना हो जुन पाचन प्रक्रियामा छिट्टै ग्लुकोजमा परिणत हुन्छ, जसले गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ। त्यसो भए मधुमेहका रोगीहरूले भात खान सक्दैनन्? होइन।
मधुमेहका रोगीहरूले कस्तो प्रकारको भात खान सक्छन्?
केटोस्लिम मोको कोन्जाक रिकe ले तपाईंलाई उत्तर दिन सक्छ। केटोस्लिम मोको कोन्जाक चामल बिरुवाको जराबाट बनेको हुन्छ, त्यसैले यसमा घुलनशील फाइबर मात्र हुन्छ र यसले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँदैन।प्रति १०० ग्राम शिराताकी चामलमा क्यालोरीहामीले उत्पादन गर्ने चामल सामान्य चामलको १/८ भागभन्दा कम हुन्छ र कार्बोहाइड्रेट शून्य हुन्छ। यो सोया, ग्लुटेन र गहुँ रहित हुन्छ। केटोस्लिम मोको कोन्जाक चामललाई सुक्खा चामल र भिजेको चामलमा विभाजन गरिएको छ। सुकेकोकोन्जाक चामलओसिलोपन बिनाको सेतो चामल हो।
केटोस्लिम मो's कोन्जाक चामलयसको स्वाद साधारण भातको जस्तै हुन्छ। किनकि यसले तपाईंले पकाएको कुनै पनि सस, मसला वा जडीबुटी सजिलै सोस्छ, यसको स्वाद पनि साधारण भात जस्तै हुन्छ।
जंगली चामलको तुलनामा, जुन स्वस्थकर छ र अपेक्षाकृत कम GI मान छ,केटोस्लिम मोकोन्जाक चामल बढी सुविधाजनक र छिटो छ। यसलाई वातावरणमैत्री प्याकेजिङबाट निकाल्नुहोस्, पानी निकाल्नुहोस्, एक मिनेटको लागि कुल्ला गर्नुहोस्, त्यसपछि एक मिनेटको लागि बिस्तारै पकाउनुहोस् र आनन्द लिनुहोस्।
यदि तपाईं अझ सुविधाजनक र छिटो कोन्जाक चामल चाहनुहुन्छ भने, केटोस्लिम मो मा छतत्काल कोन्जाक चामल। सामग्रीहरू साधारण कोन्जाक चामल जस्तै हुन्। तिनीहरूमा चिनी हुँदैन, बोसो कम हुन्छ र क्यालोरी पनि कम हुन्छ। तपाईंले तत्काल कोन्जाक चामललाई पानीले पखाल्न सक्नुहुन्छ र केही मिनेट पर्खन सक्नुहुन्छ। आनन्द लिनुहोस्। हामीसँग कार्यात्मक कोन्जाक चामल पनि छ जस्तैउच्च फाइबर भएको चामलआन्द्राको स्वास्थ्य कायम राख्न र सुधार गर्न।
कोन्जाक भातलाई तरकारीसँग मिसाउनुहोस् र सही मात्रामा दुबला, स्वस्थ प्रोटिन हालेर हलुका फ्राइ गर्नुहोस्।अब तपाईंसँग तौल घटाउने र मधुमेहको लागि उत्तम खाना छ!
केटोस्लिम मोहोथोक बिक्रेता of कोन्जाक खाद्य उत्पादनहरू. अहिले नै हामीसँग सामेल हुनुहोस् र छुटको फाइदा उठाउनुहोस्।
कोन्जाक फूड्स आपूर्तिकर्ताका लोकप्रिय उत्पादनहरू
तपाईंलाई यी पनि मन पर्न सक्छन्
पोस्ट समय: जनवरी-२५-२०२४