कोन्जाक याम भनेको के हो?

१. कमजोर प्लीहा र पेट भएका व्यक्तिहरू परम्परागत चिनियाँ औषधि अनुसार, पहाडी औषधिको औषधीय गुणहरूले पाचनलाई सहयोग गर्न प्लीहा र पेटलाई बलियो बनाउने काम गर्दछ, र प्लीहा र पेटलाई अन्धाधुन्ध रूपमा भर्न औषधि र खाना दुवैको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसैले, थोरै मात्रामा शरीरको थकान, पखाला र प्लीहा र पेटका अन्य रोगहरू भएका कमजोर व्यक्तिहरूले बढी तरुल खान सक्छन्। आधुनिक विज्ञानको दृष्टिकोणबाट, चिनियाँ तरुल पाउडरमा एमाइलेज, पोलिफेनोल अक्सिडेज र अन्य पदार्थहरू हुन्छन्, जसले पाचनलाई बढावा दिन सक्छ, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल सुधार गर्न सक्छ। सम्झाउन आवश्यक छ, सुख्खा दिसा र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिरताले तरुल खानु हुँदैन।

२. मधुमेह रोगीहरूको कोन्जाक तरुलमा रहेको मन्नानले ग्लुकोज मेटाबोलिज्मलाई नियमित गर्न सक्छ र रगतमा ग्लुकोजको अवशोषणलाई ढिलो गर्न सक्छ, त्यसैले कोन्जाक तरुल मधुमेह रोगीहरूको लागि राम्रो खाना हो। यो ध्यान दिन लायक छ कि तरुलमा स्टार्चको मात्रा सामान्य तरकारीहरूको तुलनामा बढी हुन्छ। खाना खाएपछि, हामीले रगतमा चिनीको मात्रा सहज रूपमा नियन्त्रण गर्न उचित रूपमा कम मुख्य खाना खानुपर्छ।

3. कोन्जाक यामविभिन्न भिटामिन र खनिजहरूले भरिपूर्ण हुन्छ, जसले मुटु र मस्तिष्कको स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्न सक्छ। ताजा कन्दमा पाइने ग्लाइकोप्रोटिन र मन्नान जस्ता सक्रिय तत्वहरूले रक्तनलीको भित्तामा रगतको लिपिडको अवसादनलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न सक्छ, जसले गर्दा एथेरोस्क्लेरोसिसको रोकथाममा भूमिका खेल्छ।

४. तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि, कोन्जाक याममा बोसो कम हुन्छ र घुलनशील आहार फाइबर प्रशस्त हुन्छ। पानी अवशोषित गरेपछि, यसको मात्रा विस्तार हुन्छ, जसले मानिसहरूको तृप्तिको भावना बढाउन सजिलो हुन्छ।

५. कोन्जाक तरुलमा स्यापोनिन र म्यूकस जस्ता सक्रिय पदार्थहरू हुन्छन्, जसले फोक्सोको क्यूईलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ र फोक्सो यिनलाई पोषण दिन सक्छ, त्यसैले तरुललाई फोक्सोको कमी भएको खोकीको उपचारमा सहयोग गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।