के ग्लुटेन-रहित स्वस्थकर छ?

फलफूल र तरकारीहरू: सबै ताजा फलफूल र तरकारीहरू प्राकृतिक रूपमा ग्लुटेन-रहित हुन्छन्।

ग्लुटेन-रहित अनाज: धेरै अनाज र छद्म अन्नहरू प्राकृतिक रूपमा ग्लुटेन-रहित हुन्छन्। यसमा क्विनोआ, चामल, मकै, कोदो, अमरान्थ, बकहीट र टेफ समावेश छन्।

बदाम र बीउहरू: बदाम, ओखर, चियाको बीउ, अलसीको बीउ, र अन्य बदाम र बीउहरू ग्लुटेन-रहित हुन्छन्। स्वस्थ बोसो, प्रोटीन र फाइबर प्रदान गर्दछ।

ग्लुटेन-मुक्त कोन्जाक नूडल्स: ग्लुटेन-मुक्त खानाको सुरुवातदेखि।केटोस्लिम मोकोन्जाक नूडल्स एक हुन्दोषमुक्त पास्ताफाइबरबाट बनेको विकल्प। प्राकृतिक रूपमा ग्लुटेन-रहित र कहिल्यै प्रशोधन नगरिएको।