konjac चाउचाउ थोक केटो पास्ता | केटोस्लिम मो

के कोन्जाक चाउचाउ तौल घटाउनको लागि राम्रो छ?

कोन्जाक खाँदा मानव शरीरको तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। सबैभन्दा पहिले, कोन्जाकमा ग्लुकोम्यानन हुन्छ, जसले मानव शरीरमा प्रवेश गरेपछि फुल्छ, जसले गर्दा मानिसहरूलाई पेट भरिएको महसुस हुन्छ, मानव शरीरको भोक कम हुन्छ, जसले गर्दा क्यालोरीयुक्त खानाको सेवन कम हुन्छ, जसले तौल घटाउनमा निश्चित प्रभाव पार्छ। दोस्रो, कोन्जाकमा प्रशस्त मात्रामा आहारीय फाइबर हुन्छ, जसले मानव आन्द्राको पेरिस्टालिसिसलाई बढावा दिन सक्छ, मानव दिसालाई गति दिन सक्छ, मानव शरीरमा खानाको बसोबास समय घटाउन सक्छ, र तौल घटाउनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। थप रूपमा, कोन्जाक एक प्रकारको क्षारीय खाना पनि हो जुन शरीरको लागि राम्रो हुन्छ। यदि अम्लीय संरचना भएका मानिसहरूले कोन्जाक खाए भने, कोन्जाकमा रहेको क्षारीय पदार्थलाई शरीरमा रहेको अम्लीय पदार्थसँग मिलाएर मानव चयापचयलाई बढावा दिन र क्यालोरीको खपतलाई गति दिन सकिन्छ, जसले शरीरको तौल घटाउनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि कोन्जाकमा निश्चित मात्रामा स्टार्च हुने भएकाले, यसको अत्यधिक सेवनले शरीरमा गर्मीको मात्रा बढाउन सजिलो हुन्छ र धेरै टाढा जाने विपरीत प्रभाव पार्छ, त्यसैले हामी सतर्क रहनु आवश्यक छ। यदि तपाईं राम्रोसँग तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, स्वस्थ रहनको लागि तपाईंले आहार र व्यायामलाई संयोजन गर्नुपर्छ।

केटो पातलो पास्ता अनुकूल छ?

हो, प्रति ८३ ग्राम सर्विङमा केवल २ ग्राम कार्बोहाइड्रेट र ५ क्यालोरी भएको कोन्जाक पास्ता केटो-डाइटका अनुयायीहरूका लागि उपयुक्त छ जो पास्ता फिक्सको चाहना राख्छन्। तिनीहरू शाकाहारी वा ग्लुटेन-मुक्त आहार पछ्याउनेहरूका लागि, वा स्वस्थ खान चाहने वा आफ्नो हप्ताको रातको पास्ता दिनचर्या परिवर्तन गर्न चाहने जो कोहीको लागि पनि उत्कृष्ट विकल्प हुन्।

कोन्जाक चाउचाउ कहाँ प्रतिबन्धित छ?
कोन्जाक चाउचाउमा नियमित पास्ताको तुलनामा दोब्बर फाइबर हुन्छ। यसको फाइबर ग्लुकोमानन, जुन कोन्जाक जरा फाइबर हो, यसले पेट फुल्छ र भरिएको महसुस गराउँछ। केही खानेकुराहरूमा यसलाई गाढा बनाउने एजेन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। अष्ट्रेलियामा चाउचाउमा अनुमति दिइए पनि, यसलाई सन् १९८६ मा पूरकको रूपमा प्रतिबन्ध लगाइएको थियो किनभने यसको चोकिङ खतरा हुने र पेट अवरुद्ध हुने सम्भावना हुन्छ।